Boniato al horno

Un boniato, rico en vitaminas A y E, al horno, puede solucionar perfectamente una comida.

boniato

Ingredientes:

  • Un boniato
  • Aceite oliva*

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Pollo + tomate

Cocinar es simple, no tiene porqué ser un arte reservado a personas con un don culinario, o que han cocinado durante años. Esta receta ejemplifica un prototipo de comida que cualquiera, incluso quien no tenga idea de cocinar, puede hacer sin apenas esfuerzo.

chickenTomatoes

La idea es simple: cocinar sano, rápido y controlando los ingredientes, es decir, sin tener que recurrir a comida prefabricada (también conocida como comida basura).

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