Rutina matinal

¿Para qué una rutina matinal?

  • Comenzar el dia siendo la polla (con perdón)
  • Empezar energizado y constructivo, en lugar de procrastinando
  • Ganar motivación y confianza, viendo que nosotros tenemos el control de nuestro tiempo y no al revés. Estar al timón, como un capitán
  • Elegir actividades racionalmente que mejoren nuestro nivel de vida, para ser mejores, con la satisfacción personal que eso conlleva

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Planeando el “CPU time”

Estar plantado delante del ordenador supone un altísimo riesgo de procrastinar masivamente, desperdiciando una cantidad de tiempo abismal. Además, por la misma razón estar frente a una pantalla no es bueno para la creatividad ni para el análisis. Estar frente a una pantalla anula los pensamientos creativos porque la mente está saturada de contenido visual, manteniéndola en un estado de atención, y ocupada con estímulos externos.

Hay una solución muy sencilla basada en el siguiente principio: administrar el tiempo que se pasa frente al ordenador como si fuera un recurso limitado (y en realidad lo es).

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